肉離れの症状と治療方法ガイド

肉離れの症状と治療方法について解説しているサイトです。


肉離れが完治するまでの時間

肉離れの治療

肉離れが完治する期間は肉離れの程度によって違ってきます。
分類として軽度、中度、重度と分けることができます。

軽度では症状は軽く部分的に断裂が生じている場合です。
軽度では痛みはありますが自力で動けるので足の肉離れでも歩行も可能です。
このような軽度では2週間程度でほぼ完治して運動が出来るようになります。


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太ももの肉離れ

部分別肉離れ

肉離れのほとんどは太ももやふくらはぎなど下半身に集中しています。
とくにジャンプやダッシュなどを行うと肉離れになりやすいために、
肉離れの部位も下半身に起こりやすくなってしまいます。

太ももの場合は太ももの後ろ側のハムストリングで肉離れを引き起こすことが多いです。
太ももは強い収縮にも耐えられるような筋肉になっていますが、
それゆれに柔軟性を欠いている場合に引き起こされ、また日頃から大きく動かす部分でもあります。


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ふくらはぎの肉離れ

部分別肉離れ

肉離れの多い部分としてふくらはぎがあります。
ふくらはぎが肉離れを起こす原因として、柔軟性の欠如や筋肉の疲労などが考えられます。
また同時に内出血も引き起こす場合も多々あります。

症状の程度は痛みがあるけど動かせる軽度、
曲げると痛みがある中度、動かさなくても痛みがある重度があります。
重度になると歩行にも松葉杖が必要な程になってしまいます。


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